佳德口腔牙医教你如何爱护牙齿?

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  众所皆知,牙齿也是一个人的门面,牙齿是获取食物的“武器”,牙齿是人类赖以生存的不可或缺的器官之一,同时,牙齿是健康的第一道防线……总之牙齿对人们的作用远远比人们想象的大。但现在因为牙齿问题到牙科医院进行就诊患者还是很多。那么该如何爱护牙齿呢?有请佳德口腔牙医细细道来:

  牙科医生介绍说,牙齿养生综合起来可归结为12个字:常清洁、补营养、早治疗、勤运动。


  1.常清洁


  牙科医生指出,常清洁时养护牙齿的基础。要养成良好的刷牙习惯,每天早晚各一次。吃完东西要漱口,少吃零食,尤其是各类甜食。需要注意的是,刷牙的次数不要过于频繁,选择松软的牙刷,不然容易损伤牙龈。



  2.补营养


  牙科医生指出,牙齿最主要的组成部分是钙和磷,但最需要补充的物质却是氟,因为牙齿表面起保护作用的牙釉质最重要的成分是氟。健康的氟主要含于天然矿泉水、海鱼、茶和某些蔬菜当中,需要注意的是每天摄取氟超过两毫克牙齿会变黑。各种乳制品是钙和磷的健康来源,而且乳制品中还含有丰富的维生素D,可以促进钙和磷的吸收。所以,每天一杯奶,对牙齿的坚固和美白都有好处。


  3.早治疗


  俗话说,牙疼不是病,疼起来要人命。牙齿生病危险性不仅表现在疼痛上,更会对其他器官造成影响。食物咀嚼不好,容易造成消化不良,口腔清洁出现问题,衍生细菌,吃进肚子里可能引发各种疾病。而且一颗牙齿出现问题,如果不及早治疗,很可能会波及到其他牙齿。所以,牙科医生强调,一旦发现牙齿出现问题,应立即去医院接受治疗。


  4.勤运动


  牙科医生指出,不仅身体需要运动,牙齿也需要运动。最适合牙齿的运动一是嚼无糖口香糖,不仅可以清洁口腔,还可以锻炼牙齿和口腔;还有就是扣齿,经常扣齿,既能坚齿固齿,防止牙齿松动、脱落,又能活动面部肌群,促进面部血液循环。唐代着名医学家孙思邈,在他的《养生记》中有“侵晨一盘粥,夜饭莫教足,撞动景阳钟,扣齿三十六”,说明扣齿养生,由来已久。

  佳德口腔牙医温馨提示:牙齿于人密不可,肩负颜值、咀嚼、健康之重任,一旦察觉不适,及时择一家正规的口腔机构治疗很有必要。如果您还想了解更多的问题,可以通过以下方式了解详情(电话:0551-62921571+微信:18756912061+QQ:412351048)